Jak radzić sobie z przeciwnościami losu?

przeciwności losu


Są chwile,w  których okoliczności życiowe zaczynają nas przerastać. Mamy wrażenie, że nie damy rady. Zmagamy się z problemami, by chwilami  zmęczone walką być krok od rezygnacji.

 

Chcę dziś opowiedzieć Ci piękną opowieść o córce, która pożaliła się ojcu, że życie zaczyna ją przerastać. Jej tata był kucharzem i zamiast słów, postanowił jej odpowiedzieć obrazem.

 

Zabrał ją do kuchni i wypełnił trzy garnki wodą i postawił je na ogniu. Gdy woda zaczęła wrzeć w jednym naczyniu umieścił ziemniaka, w drugim jajko a w trzecim ziarnko kawy. Po 20 minutach wyłączył palniki. Wyciągnął składniki z garnków i umieścił je w misce. Córka zniecierpliwiona zastanawiała się, co on chce jej przekazać.

 

Zwrócił się do niej i zapytał “Córko, co widzisz?” Pospiesznie odpowiedziała, że widzi jajko, kawę i ziemniaka. Tato powiedział “Proszę przyjrzyj się bliżej- weź do ręki jajko i ziemniaka a potem wypij kawę”.

 

Jajko było twarde, ziemniak miękki a kawa aromatyczna. Ojciec wytłumaczył córce, że każde z nich było poddane wysokiej temperaturze. Każde zmagało się z tymi samymi przeciwnościami, a jednak zareagowało zupełnie inaczej. Ziemniak z mocnego stał się miękki , jajko z kruchego utwardziło swoje wnętrze a ziarenko kawy było wyjątkowe, bo pod wpływem wrzątku zmieniło wodę i stworzyło coś nowego.

 

Gdy przeciwności pukają do drzwi, jak reagujesz? Stajesz się jeszcze bardziej podatna na zranienia a może przyjmujesz postawę obronną “Już nigdy nikogo nie dopuszczę do siebie, będę chłodna i niedostępna”. A może robisz krok w tył, przeżywasz swój ból, ale nie dopuszczasz, by stał się centrum twojego życia. A potem, gdy jesteś już gotowa koncentrujesz się na sprawach, na które masz wpływ i wyciągasz z doświadczenia wnioski, które przybliżają Cię do własnych pragnień i otwierają na prawdziwą bliskość?

 

Oto kilka wskazówek, które wiele zmieniły w moim życiu, gdy miałam wrażenie, że life knocks me down.

 

NB1

Przeżyj swój ból. Pozwól emocjom płynąć. Najefektywniej uwalnia się emocje w ruchu. Wybierz sobie jakiś ruch, który będziesz powtarzała, wypowiadając na głos słowa “ Czuje złość…..smutek”. Nie dokładaj do tego całej opowieści i swoich interpretacji. Ja najczęściej skaczę i krzyczę czuje smutek…. Zwykle po pięciu minutach czuję ulgę i mogę przejść do kolejnego kroku.

 

nb2

Zamień język bólu typu  “Jestem żałosna, jak ja mogłam do tego dopuścić” na język mocy “Jest mi ciężko pogodzić z tą sytuacją. Buzują we mnie emocje, ale wiem, że mam w sobie siłę, by w czasie, który uznam za właściwy, zrobić to, co jest w obrębie mojej kontroli”.|

 

nb3

Uznaj, że to, co najbardziej podcina Ci skrzydła to przekonanie, że sytuacja powinna wyglądać inaczej. Sytuacja jest taka, a nie inna. Ciągłe analizy nie są w stanie przenieść nas w czasie. Lepiej jeśli powiesz ” Fakty są takie. Boli mnie to bardzo, ale przekonanie, że miało być inaczej boli jeszcze bardziej. Odmawiam dokarmiania swojego bólu. Niech płynie swobodnie, aż poczuję ulgę”.

nb4

Na bazie doświadczeń określ na co możesz się godzić, a co jest gwałtem na twojej osobie.

Pamiętaj, że granice nie trzymają innych z dala od Ciebie, one chronią Cię kiedy jesteś z kimś blisko. Twoim obowiązkiem jest nosić je godnie. Zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie chciał Cię wykorzystać i wtedy to twoje standardy będą trzymały go z dala.

A jak Ty radzisz sobie z przeciwnościami losu?

 

One comment on “Jak radzić sobie z przeciwnościami losu?

  • Trzech mnichów
    buddyjskich wieczorem wracało do klasztoru, nagle wybiegła im na przeciw
    sfora psów. Trzech mnichów odwróciło się i zaczęło uciekać, zostali zagryzieni.
    Jeden z nich się zatrzymał spojrzał psom prosto w oczy, wtedy one go ominęły, a mnich bezpiecznie
    dotarł do klasztoru .
    Spokojnośći 🙂

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz używać tagów HTML i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« wstecz