Czy myślałaś kiedyś o tym, żeby wybrać się ze sobą na randkę?
Wiem pomysł wydaje się być kompletnie szalony. Niby dlaczego miałabyś wychodzić sama ze sobą, kiedy możesz spędzić czas w towarzystwie. Przecież wpajano nam, że z drugą osobą zwykle jest ciekawiej. Gdy wychodzisz sama, to musi być coś z tobą nie w porządku, albo dla innych jesteś nie do zniesienia.
Sama możesz poczytać książkę, obejrzeć film wieczorem, iść do kosmetyczki lub do fryzjera,oczywiście, gdy już wypełnisz wszystkie obowiązki. Ale zadbać o siebie inaczej, to już wydaje się zupełnie niedorzeczne.
Kiedy pierwszy raz spotkałem się z tym pomysłem, zastanawiałam się, co właściwie miałabym ze sobą robić i po co zawracać sobie tym głowę.
To skłoniło mnie do dalszych rozmyślań. Zadałam sobie pytanie ? Jaka jestem dla siebie, gdy nikt nie patrzy? Czy chciałabym spotkać się z osobą ,która w swoim świecie wewnętrznym jest tak wymagająca?
Stwierdziłam ?O matko przecież to by była najnudniejsza randka w świecie?.Dlaczego?
Bo przez 80% czasu w myślach mówię do siebie, co powinnam zrobić, co jeszcze mam do zrobienia. Pomyślałam- wow, gdzie w tym wszystkim zabawa, wyrozumiałość i intymność ze sobą.
Dlaczego miałabyś spotykać się sama ze sobą? Ponieważ okazuje się, że gdy jedyną znaną rzeczywistością przez lata było wspieranie innych, to powoli zaczynasz zapominać, co jest naprawdę twoje.
Sam na sam bez oceniania, krytykowania, ale w prawdziwej gotowości, by siebie usłyszeć da Ci więcej w miesiąc, niż jakakolwiek metoda relaksacji.
Po moich doświadczeniach budowania przyjaźni z samą sobą, podzielę się z Tobą wskazówkami, które pozwoliły mi być tak blisko siebie, jak nigdy przedtem.
Chcę Cię zaprosić do umawiania się ze sobą raz w miesiącu na spotkanie. To pierwsza rzecz, która zaznaczasz w kalendarzu. Jest to czas, którego nie przekładasz. W ten sposób honorujesz samą siebie pokazując, że jesteś dla siebie tak samo ważna, jak twoi bliscy. Wybierz sobie fajne miejsce, które przyciąga twoją uwagę i gdzie masz przestrzeń, żeby wsłuchać się w samą siebie. Nie ma znaczenia, czy będziesz w kawiarni czy na świeżym powietrzu. Ważne żebyś danego dnia określiła, na co tak naprawdę masz ochotę.
W dzień randki postaraj się o to, żeby nikt Ci nie przeszkadzał. Uprzedź bliskie Ci osoby, że to jest czas dla Ciebie i przyjmujesz telefony, tylko w sprawach życia lub śmierci. W innym wypadku prosisz, by Ci nie przeszkadzali. Wycisz telefon i zabierz ze sobą zeszyt. Możesz na okładce napisać ?Dar, którym jestem?.
Zaufaj sobie, że masz już wszystko, czego potrzebujesz, by się ze sobą zaprzyjaźnić. Nie rób sobie z tego czasu powinności do wypełnienia. Potraktuj to jako przygodę, okazję, by czuć się ze sobą dobrze i podążać za tym, co jest dla Ciebie przyjemne. Jeśli masz wrażenie, że już nie wiesz co lubisz, to potraktuj ten czas jako przestrzeń do odkrycia, czego jeszcze możesz doświadczyć.
Na pierwszej stronie w zeszycie możesz sobie zapisać, czemu to robisz. Ja mam napisane ?Aniu spotykam się z Tobą, ponieważ chcę poznać kobietę z którą zasypiam i budzę się nad ranem. Umawiam się z Tobą, aby poznać kobietę, której myśli słyszę na co dzień i która ma wielki potencjał, którego w zabieganiu często nie pozwalam sobie dostrzegać”.
Zapraszam Cię, żebyś podczas pierwszych spotkań wypisała sobie wszystkie obszary życia, w których istniejesz (mieszkanie, praca, związek, przyjaźń, podróże itp). Wypisz sobie 3 powinności do każdego obszaru tzn to, co według Ciebie powinnaś robić, żeby wszystko funkcjonowało ?prawidłowo?. Do każdej z tych powinności zadaj sobie pytanie ?Czy robiłabym to nadal, gdyby nie istniały osoby, których opinią tak się przejmuję? To pytanie daje Ci wgląd w to, co robisz z przymusu a co robisz z lekkością i w zgodzie ze sobą.
Daj sobie chwilę, by zastanowić się, czego tak naprawdę pragniesz w każdym obszarze swojego życia. Zadaj sobie pytanie ?Co tu się sprawdza, a co chciałabym zmienić??. Gdy przyglądałam się mojej relacji z córką, odkryłam, że są takie zabawy do których się przymuszam. Wypisałam sobie wtedy jak lubię z nią spędzać czas i otwarcie jej to powiedziałam. Od tej pory wybieramy tylko takie zabawy, które rozpromieniają nas obie i są wkładem w nasze życie. A moja córcia zadaje sobie pytanie ? Z kim mogę bawić się w zabawy, za którymi nie przepada mama??
Możesz każdy obszar podzielić na mniejsze typu pranie, gotowanie, spotkania z przyjaciółmi i badaj co Ci się sprawdza, a co chciałabyś zmienić.
Proponuję Ci przy każdej czynności, która pochłania twój czas zadać sobie pytanie ?Jakbym to zrobiła, gdybym była w tym w pełni sobą? Co bym dodała, czego teraz tutaj brakuje??. ?Czy wkładam w to siebie, czy raczej odtwarzam, to czego się nauczyłam??.
Co jeszcze będzie możliwe w twoim życiu, gdy uznasz samą siebie i będziesz odkrywała swój potencjał każdego dnia od nowa?
Stań się przygodą, którą jesteś. Tego z głębi serca Ci życzę.