Czego możesz nauczyć się od mężczyzn?

Opublikowany 17 maja 20165 lutego 2019 przez Anna Wisłowska

Czy zastanawiałaś się kiedyś, czego możesz nauczyć się od mężczyzn?

Ja postanowiłam zanurkować w głębiny tego tematu.

Małe zastrzeżenie: Pominęłam mężczyzn, którzy przez różne trudne doświadczenia życiowe zaczęli prezentować zachowania manipulacyjne (zaburzenia osobowości).

Podzielę się dziś z tobą czterema drobnymi odkryciami, które są zaledwie czubkiem góry lodowej.

Nie chwieją się po pierwszym zderzeniu. W procesie wychowania byli zachęcani do podejmowania wyzwań. Potknięcia były traktowane jako część drogi do celu, dzięki temu nie traktują błędów jako swoich porażek. My kobiety często wymagamy od siebie doskonałości a błędy odbieramy bardzo osobiście. Łatwiej nam jest pomyśleć o sobie źle. Jeśli spojrzymy na nie z perspektywy mężczyzny, nie będziemy dla siebie takie surowe. Powtarzaj sobie często to motto

? Czasem wygrywam, czasem przegrywam, taka kolej rzeczy?.

Potrafią czerpać radość z życia, kiedy nie są w stałym związku. Nie oznacza to, że nie potrzebują partnerki. Oznacza to, że znaleźli sposób, by czuć się dobrze, zarówno w przestrzeni bycia wolnym jak i w stałej relacji. Może ma to związek z brakiem daty ważności, co do ich możliwości reprodukcyjnych, a my z tykającym zegarem potrafimy szaleć w poszukiwaniu partnera. Jak w takim razie czerpać z ich postawy, gdy tak życie rozdało nam karty? Mężczyźni potrafią zaspokajać niektóre potrzeby poza związkiem. Zabawa i relaks są świetnym tego przykładem i nie robią sobie z tego tytułu wyrzutów. Kiedy i ty dasz sobie prawo do odpoczynku i zabawy, sama się przekonasz, że wprowadzi to więcej harmonii do twojego życia wewnętrznego. Dodatkowo mężczyźni nie opowiadają o związkach tak często jak my. Zastanów się nad tym, co dobrego może zaoferować Ci przestrzeń tylko dla Ciebie i o czym chciałabyś rozmawiać, gdyby wprowadzono jednodniowy zakaz rozmów o związkach. Ciekawa jestem twoich odkryć.

Rzadziej zakładają coś z góry, co chroni ich przed spięciami w relacjach. Wolą zapytać niż się domyślać a my kobiety często sądzimy, że powinniśmy z góry wiedzieć czego potrzebuje druga osoba, jeszcze zanim nas o to poprosi. Proponuję Ci zrobić mały eksperyment. Przez dwa dni podejmij zobowiązanie, że nie będziesz niczego zakładała z góry i wyślij wszelkie domysły na zasłużony urlop. Powtarzaj sobie często ? Mam prawo nie wiedzieć. Przez te dwa dni daję sobie prawo by pytać, nawet jeśli będę się czuła z tym nieswojo?.Daj znać w komentarzach jak Ci poszło.

Nie myślą po pierwszym spotkaniu, że to już musi być ta jedyna i dają sobie czas na poznanie partnerki. Chroni ich to przed zakochaniem się w kimś, kto istnieje tylko w ich wyobraźni. Nie jest to łatwe zadanie, bo my kobiety mamy kolorową wyobraźnie i często nasze marzenia są pełne romantycznych gestów. Jesteśmy podkręcone nim jeszcze doświadczymy ich na jawie. Nie pozwól, by twoja wyobraźnia przysłoniła Ci rzeczywistość.

Jeśli chcesz zgłębić temat zapraszam Cię do zapoznania się z Programem Właściwa Ty

Zanim powiesz „tak”.

Opublikowany 10 maja 20165 lutego 2019 przez Anna Wisłowska

Kiedy pytałaś mamy dlaczego oni się całują, odpowiadała Ci, że powodem jest ich wzajemna miłość.

Kiedy pytałaś jak wybrać właściwego partnera dowiadywałaś się, że to po prostu się czuje i będziesz wiedziała, kiedy spotkasz go na swojej drodze.

Kiedy miałaś wrażenie, że już znalazłaś księcia z bajki i to z nim chcesz spędzić resztę życia, okazywało się, że popełniłaś błąd i może dobrze się zastanów córeczko czy dobrze robisz? Ale jaki błąd mamo, przecież mówiłaś, że miłość wszystko przezwycięży.

Od lat szukamy odpowiedzi na pytanie czym jest miłość i jak zbudować szczęśliwe relacje.

Problem polega na tym, że dostajemy mało precyzyjne wskazówki, które pozwolą nam wybrać właściwie i uchronić się przed zranieniem.

Jeden z bardzo szkodliwych mitów, to przekonanie, że po prostu czujesz, że to twój Mr Right. To co możesz czuć na początku znajomości to mieszanka namiętności, ciekawości i wyobraźni, która prowadzi Cię do krainy romansu.

Dowiesz się dziś na co zwrócić uwagę, nim powiesz mężczyźnie tak, oddając mu swój świat w pełni, co pozwoli Ci uchronić się przed wejściem w toksyczną relację.

Poświęć czas, aby doprecyzować swoje potrzeby w relacji i rozpoznać własne wzorce zachowań.Te pytania mogą Ci w tym pomóc.

Czy to czym dzielę się z partnerem jest w zgodzie ze mną, czy też daję, bo boję się odrzucenia?

Czy robię dla niego wszystko żeby tylko mnie pokochał i był dla mnie dobry?

Jeśli z lęku przed samotnością oddajesz się cała, nim jeszcze poznasz mężczyznę, ryzykujesz, że ktoś znów złamie ci serce.

Określ moment w życiu na którym się obecnie znajdujesz. To powie Ci czy masz na tyle siły, żeby być w pełni obecna nawiązując nowe kontakty. Jeśli dopiero co zerwałaś z partnerem i masz wrażenie, że nie potrafisz być sama, możesz wskoczyć w ramiona, które nie są gotowe nieść Cię daleko. Pewne wydarzenia sprawiają, że łatwiej jest nam przeoczyć znaki ostrzegawcze i popłynąć na fali namiętności z mężczyzną, który nie chce trwałej relacji lub nie traktuje nas z szacunkiem.

Pamiętaj, że na początku znajomości celem jest wzajemne odkrywanie a nie określanie wspólnego kierunku życia. Jeśli układasz sobie w głowie plan życia z osobą, której jeszcze nie poznałaś, zwiększasz swoją podatność na zranienie. To co wiesz na początku to za mało na podjęcie decyzji o wspólnym życiu.

Mózg nie rozróżnia tego co prawdziwe od tego co wyobrażone. Jeśli wciąż fantazjujesz, że mężczyzna, którego poznałaś pokoloruje twój świat, zakochujesz się nie w mężczyźnie przed Tobą ale w swoim wyobrażeniu o nim. Patrząc przez pryzmat swoich wyobrażeń, odbierasz sobie szansę na prawdziwe poznanie. Przestajesz dostrzegać ostrzegawcze sygnały, albo widząc je, starasz się je ignorować.

Kiedy na początku relacji zgadzasz się na wszystko z lęku przed odrzuceniem, nie masz szans, żeby zobaczyć jak mężczyzna reaguje gdy mu odmawiasz. A to jest bardzo ważna informacja, jeśli pragniesz w przyszłości dzielić z nim swój świat. Nie wymuszaj odmowy, po prostu, kiedy czegoś nie chcesz mów o tym otwarcie.

Jeśli chcesz zmienić stare wzorce w związku zapraszam Cię do zapoznania się z Programem Właściwa Ty

Jakie wnioski po rozstaniach, zatruwają twoje relacje?

Opublikowany 28 kwietnia 20165 lutego 2019 przez Anna Wisłowska

Umysł zawsze szuka wytłumaczeń. Problem polega na tym, że często wnioski wyciągamy, na etapie, gdy rany są jeszcze świeże. Jesteśmy skoncentrowane na szukaniu powodów, dlaczego nie wyszło nam z partnerem, ale patrzymy poprzez zaparowane okulary, nie mogąc objąć pełnej perspektywy.

Szukamy winy w sobie, w nim. Składamy sobie obietnice: Nigdy więcej nie otworzę się przed facetem, tak jak to zrobiłam dla niego. Już nigdy nie spotka mnie taka miłość. Takie uczucie zdarza się tylko raz w życiu?

Spójrzmy teraz za kulisy wniosków, które wyciągamy, ponieważ chcemy uchronić się w przyszłości przed bólem. Jednak dzieje się zupełnie odwrotnie.

Dawałam z siebie wszystko, teraz będę niedostępna.

Czy chciałabyś być z kimś, kto nie obdarza cię uwagą i chęcią poznania, bo zraniła go inna kobieta? Czy karanie ciebie za błędy innej, służy budowaniu relacji? Jeśli zamykasz się na dawanie i chcesz tylko brać, to wykorzystujesz drugą osobę, do uleczenia ran, których nie była przyczyną. Chodzi o to, żebyś dawała z właściwych powodów,to co chcesz i czego partner faktycznie potrzebuje, pamiętając żeby samej przyjmować.

Mężczyznom nie można ufać. Oni tylko chcą nas wykorzystać.

Zaufanie nie jest czymś, na co trzeba sobie zasłużyć. To jest coś, czym obdarzamy drugą osobę bezwarunkowo. To jest pakiet startowy, na który zasługuje każda ludzka istota.Kiedy na początku relacji bawisz się w detektywa i szukasz drugiego dna we wszystkim co robi, traktujesz go jak przestępce. Karzesz go za zbrodnie, których nie popełnił. Antidotum nie są różowe okulary, ale oczy i serce szeroko otwarte.

Oni prowadzą gierki, to ja też będę z nimi pogrywać.

Gierki prowadzą psychopaci a tych spotykamy rzadko. Mężczyźni mówią nam wprost, że nie chcą związku a to my decydujemy się ich przekonać, że może warto spróbować. Ci, co nie okazują nam szacunku, też robią to otwarcie. A to, że na początku relacji chcemy pokazać to co w nas najlepsze, to nie gra, tylko pierwszy etap budowania relacji. Staramy się dawać z siebie wszystko, ukrywając cień, który jest z nami zawsze. Grając w gierki ryzykujesz, że druga osoba nie będzie miała szansy pokochać ciebie taką, jaka jesteś.

Za wcześnie poszłam z nim do łóżka, dlatego tak mam.

Nie chodzi o to, kiedy z nim poszłaś do łóżka, ale z jakiej przyczyny. Jeśli zrobiłaś to z lęku przed odrzuceniem, to gdy wam się nie uda, ból jest jeszcze większy. Nie ma jednej recepty, która mówi ? Nie dopuszczaj go przez miesiąc, to wtedy cie pokocha? lub ? Żeby nie pomyślał, że jestem łatwa, to prześpię się z nim na dziesiątej randce?. Jak nie dotrwa do dziesiątej to błędnie zakładamy, że to dlatego, że za długo byłyśmy niedostępne.

Decyzja o zatopieniu się w namiętności, nie może być wykalkulowana. Najważniejsze żebyś czuła, że tego chcesz i była świadoma, że seks to tylko mała część relacji. Cała reszta jest równie istotna. Facet i tak pomyśli, co będzie chciał. Jeśli chce postrzegać kobiety jako puszczalskie, to nawet jak zaczekasz trzy miesiące, to i tak ostatecznie zaliczy cie do tej kategorii.

Uleczenie ran z przeszłości połączone z prawdą o budowaniu relacji, pozwoli ci odzyskać zaufanie do siebie (twojej intuicji) i do ludzi. Przestaniesz opierać swoją przyszłość na prawdach niezgodnych z rzeczywistością, które były budowane na lęku.

Masz już dość słuchania prawd bez pokrycia, które zamiast zbliżać, oddalają Cię od mężczyzn i wzmagają twój lęk? Chcesz dowiedzieć się jak budować autentyczne relacje bez zatracania samej siebie.

Zapraszam Cię do zapoznania się z Programem Właściwa Ty.

Jak rozpoznać manipulację?

Opublikowany 21 kwietnia 20165 lutego 2019 przez Anna Wisłowska

Otaczasz się ludźmi, których pragniesz wspierać i poświęcać im całą swoją uwagę. Jednak kontakt z niektórymi sprawia, że czujesz się jak mała dziewczynka lub masz poczucie, jakby wyssano z Ciebie energię.

Poznasz teraz kilka typów zachowań, które nie mają nic wspólnego z chęcią budowania prawdziwej bliskości.

Typ ?Kocham mówić o sobie?. Poznasz go po tym, że w kółko opowiada o swoich problemach, o tym czego w życiu doświadczył. Kiedy chcesz coś wtrącić, ani się nie obejrzysz, jak znów rozmowa kręci się wokół jego osoby. Chwilami masz wrażenie, jakbyś była niewidzialna. To czego od Ciebie potrzebuje to dostęp do dwóch zmysłów- słuchu i wzroku. Reszta jest zbędna.

Typ ?Ja jestem okay, podążaj za mną?. Jest to osoba, która uwielbia krytykować i poniżać w towarzystwie. Wyśmiewa twoje problemy, ignoruje granice usiłując ci wmówić, że to z tobą jest coś nie tak, że twoje odczucia, przekonania czy wartości są śmiechu warte. Jest zadowolona dopiero wtedy, jak jej przytakujesz i podążasz drogą, którą dla ciebie wybrała. Twoja indywidualność i prawa osobiste nie są dla niej punktem zainteresowania. W kontakcie z nią często odczuwasz złość i bezsilność.

Typ ?Tak, ale??. Sprawia wrażenie zainteresowania twoją osobą i bliższą relacją. Pozornie potrzebuje wsparcia, ale dzwoni do Ciebie tylko po to, żeby zanegować wszystko co jej proponujesz. Dzięki temu nie musi zmieniać swojej sytuacji, skupia uwagę wokół siebie i nawet przez myśl jej nie przejdzie, że utwierdza swój wizerunek ofiary. A ty czujesz się zagubiona, bo na wszystko jest jakieś ale.

Typ ?Nie masz racji, to ja wiem lepiej i znów wygrałem?. W kółko stara się udowadniać ci, że nie nie jesteś wystarczająco dobra. Wszędzie znajdzie pole do rywalizacji. Kiedy powiesz, że coś zrobiłaś, on powie, że był pierwszy. Musi mieć racje we wszystkim, często zapominając że związek to nie pole bitwy. Ty zostajesz z przekonaniem, że zawsze będzie ci czegoś brakowało.

Typ ? Ty słyszałaś, co ona powiedziała?. Poznasz ją po tym, że niczego nie mówi wprost. Jak coś jej się nie spodoba, obgada cie za plecami. Kiedy mówisz jej czego się dowiedziałaś, bez mrugnięcia okiem, wypiera się wszystkiego. Jest to osoba, która mówi Ci to co chcesz usłyszeć. Nigdy nie wiesz co jest dla niej prawdziwe.

Oto pierwsza rzecz, od której warto zacząć, gdy masz do czynienia z manipulacją.

Osoby, które świadomie lub nie, próbują coś na Tobie wymusić, robią tak dlatego, że to się sprawdza. Widzą, że im na to pozwalamy, więc nie przejdzie im przez myśl, żeby coś zmienić w swoim postępowaniu. Rozmowę kierują zawsze na własne potrzeby, dlatego pierwszym krokiem, który ci polecam, to 10 minut wsłuchania się w siebie. Wybierz pierwszą osobę, która przyjdzie ci na myśl i napisz odpowiedzi na następujące pytania:

Czy czuję się akceptowana przez tą osobę?

Czy jest to relacja, w której szanujemy się wzajemnie?

Czy jest zainteresowana moim światem?

Czy ta osoba daje mi prawo do własnych odczuć?

Czy po rozmowie z tą osobę czuję się w pełni wartościowa?

Dlaczego ta relacja jest dla mnie ważna?

Jeśli masz wrażenie, że niezależnie od tego, ile z siebie dajesz innym, oni zawsze pragną więcej. Jesteś już zmęczona trwaniem w schemacie bycia akceptowaną, jedynie gdy ulegasz, zapraszam Cię do zapoznania się z programem Właściwa Ty.

Jak poradzić sobie z presją ze strony bliskich?

Opublikowany 12 kwietnia 20165 lutego 2019 przez Anna Wisłowska

?Zrób to, co mówię. Przecież wiesz, że chcę dla Ciebie jak najlepiej. Ja Ci niczego nie narzucam, po prostu wiem, co jest dla Ciebie dobre?.

Przez lata poruszamy się w morzu oczekiwań, aż w końcu zaczynamy wierzyć, że inni mają klucz do naszego szczęścia. Nie zdążysz się obejrzeć, jak za sterem twojego statku stoi rodzina i masa przypadkowych osób, których opinia stała się ważniejsza od twojej.

Nie dziwne jest, że próbujesz pytać innych dokąd płyniesz. Co masz teraz robić i co będzie dla Ciebie najlepsze. Jednak czy oni mogą znać odpowiedź?

Masz teraz dwie opcje: płynąć nie mając wpływu na kierunek, lub odzyskać stery i odkrywać lądy, które czekają właśnie na ciebie.

Jeśli przez większość życia, kierowałaś się pragnieniem wspierania i bycia akceptowaną przez innych, możesz na początku być zagubiona, próbując realizować własne pragnienia. Godząc się na ten chwilowy dyskomfort, otwierasz przed sobą morze możliwości. Jednak to, co sama odkryjesz, może wznieść cię ponad chmurami.

Jeśli wybierzesz samodzielne odkrywanie lądów, to bądź pewna, że przyjdzie ci się mierzyć z gotowym planem sporządzonym przez bliskie ci osoby.

Poznasz dziś kilka sposobów, jak reagować na uwagi tych, którzy mają wrażenie, że wiedzą lepiej.

Pragniesz zrealizować się w jakiejś dziedzinie i twoja intuicja podpowiada ci, że jest to właściwa droga. Na to wpada rodzina i wyśmiewa twój pomysł lub co chwilę mówi Ci, że powinnaś zająć się czymś innym…Kończą zdanie ulubionym stwierdzeniem, przekazywanym z pokolenia na pokolenie: zobaczysz będziesz żałować, wspomnisz moje słowa.

Oto wskazówka jak możesz zareagować:

Rozumiem, że wiele osób w życiu kieruje się rozsądkiem i tym co ?powinni? robić , ale z moich obserwacji wynika, że jeśli zgasili w sobie marzenie, każdego dnia żyją z pytaniem ?a co by było gdyby?. Wiem, że droga, którą mi proponujesz jest znana i bezpieczna. Jednak mam jedno życie. Ból popełnienia błędu jest mniejszy niż żal, że nigdy nie dowiem się, jak moje życie mogłoby wyglądać, gdybym się odważyła pójść za głosem mojego pragnienia.

Jeśli pomimo szczerej rozmowy, po raz setny słyszysz te same zdania typu: Co Ty sobie myślisz, to na pewno Ci się nie uda. Powinnaś robić, tak jak Ci mówię, bo ja wiem lepiej. Zwróć się do tej osoby słowami: ?Dziękuję, że podzieliłeś się ze mną swoimi wyobrażeniem na temat mojej przyszłości.? Możesz to powtarzasz, jak zdarta płyta. Nie wdawaj się w niepotrzebne dyskusje, jeśli nie prowadzą one do dialogu i zrozumienia Ciebie.

Pamiętaj, że ich pozorna pewność w wyborze twojej drogi wynika z głębokiej niepewności. Sami zostali nauczeni podążania przetartymi ścieżkami. Lęk przed nieznanym i przekonanie, że należy unikać błędów za wszelką cenę, sprawia, że chcą Tobą kierować. Choć nie jest to proste, uznaj w sercu, że mają do tego prawo, a sama podążaj za swoją intuicją.

Dążenie do perfekcji zamień na doświadczanie i badanie życia, co wiąże się z uznaniem, że błąd jest jego częścią a także ważnym elementem sukcesu. Za każdym błędem stoi kolejne odkrycie, jak czegoś nie robić, co ostatecznie prowadzi do odkrycia, jak robić, żeby zadziałało.

Życzę tobie tego, z całego serca.

A jak Ty radzisz sobie z naciskami bliskich? Co sprawia Ci największą trudność?