Co zrobić, gdy ktoś się z tobą nie zgadza?

odmienne-zdania

Kiedy ktoś się z Tobą nie zgadza, jego reakcja może przybierać różne formy.

?Serio… naprawdę?.jak możesz tak myśleć, zobaczysz jeszcze zmienisz zdanie…chyba oszalałaś? . Tłumaczenie z polskiego na nasze brzmi mniej więcej tak: ?Ja mam rację, Ty musisz być w błędzie?.

Starają się sprawić, byś czuła się winna, bo masz odmienne spojrzenie na dany temat i próbują przeciągnąć Cię na swoją stronę (zupełnie jakby jakaś strona była lepsza).

Czy robią tą z intencją zaatakowania Ciebie? Ich główną intencją jest obrona ich własnego zdania, ponieważ przyjmują, że jest jakiś kodeks według którego można postępować i że w życiu albo masz rację, albo jej nie masz. Życie to jednak nie jest wzór matematyczny.

Bronimy tak zaciekle swoich idei, ponieważ jako małe dziewczynki byłyśmy kuszone zasadą kija i marchewki, a nasza wartość była mierzona przystosowaniem do reguł. Dlatego tyle lęku w nas budzi odmienna perspektywa.

Kiedy ktoś się z nami nie zgadza traktujemy go jak wroga. Oceniamy jego zdanie jako błędne lub przyklejamy różne etykietki. Sama nie raz byłam po tej stronie mocy. Różnice w decyzjach czy poglądach odbierałam bardzo osobiście.

Jak w takim razie reagować, by nie dać się wciągnąć w grę ?kto ma rację, stawia kolację?.

Wyjątkowe zacznę od końca. Opiszę Ci teraz jak możesz sobie pomóc, po zakończeniu wymiany zdań.

NB1

Kiedy zamiast otwartej dyskusji, gdzie obie strony wymieniają między sobą notatki, doświadczasz prześmiewczych lub pełnych złości reakcji, budzą się w Tobie emocje, które wymagają twojej troski. Zwłaszcza, że uczucia mogą się utrzymywać przez najbliższe parę dni, jeśli nic z tym nie zrobisz. 

Złość nie jest reakcją na odmienne zdanie, ale na lęk, że ktoś mógł sobie o nas źle pomyśleć. Gdy wypełnia Cię wściekłość zamiast powtarzać sobie jak bardzo ta osoba Cię drażni, powtarzaj kilkakrotnie to zdanie ?Nie cierpię twojej opinii na mój temat? lub ?Wkurza mnie moje wyobrażenie o tym, co o mnie myślisz?. Nie uwierzysz jaką ulgę przynosi wyrażenie złości na opinię a nie na osobę. Potem bez większych emocji możesz patrzeć na tego, który się z Tobą nie zgadza. Być może będziesz chciała powtarzać to, za każdym razem, gdy poczujesz pokusę nienawiści.

nb2

Wybacz sobie, nie zrobiłaś nic złego. Często przypominaj sobie, że nie ma czegoś takiego, jak jedna słuszna droga i jedna prawda. Kiedy spotykamy się z brakiem aprobaty, często czujemy się winne sądząc, że zrobiłyśmy coś złego. Masz prawo wybierać wartości według których żyjesz i nie musisz czuć się jak na sali rozpraw, bez przerwy tłumacząc dlaczego tak, a nie inaczej. Daj sobie prawo, do różnicy zdań.  Kiedy szanujesz swoje opinie i wybory wiesz że czyjeś zaskoczenie lub brak zrozumienia Ciebie, nie ujmuje niczego twojej prawdzie.

nb3

I wracamy do początku. Gdy jesteś w samym środku akcji możesz powiedzieć tak ?Ja wybieram tak patrzeć na tą sytuację, ponieważ jest to w zgodzie z wartościami według których żyję.  Wyrażam swoje zdanie i nie oczekuje, że się ze mną zgodzisz, ale chętnie odpowiem na twoje pytania?. Jeśli wciąż nie widzisz chęci zrozumienia z  drugiej strony i uszanowania różnic między wami, nie marnuj swojej energii bez końca się tłumacząc. Proponuję Ci przetestować taką reakcję: ?Widzę, że nie interesuje Cię poznanie mojego zdania, tylko potwierdzenie własnego. W takiej formie nie widzę sensu dalszej rozmowy?.

A jak Ty reagujesz, na różnice zdań?

Visited 15 times, 1 visit(s) today
« wstecz